Planenlig träning

Jag har tränat flitigt, ibland varit ganska trött, ibland varit riktigt sliten, ibland inte vetat hur man går och står normalt. Men det har varit fina träningsveckor med mycket mängd och allt mer effekt. Uthålligheten har förbättrats och det märkte jag bland annat i ett landsvägslopp (Aktia Cup) där jag löpte 10 kilometer fortare än jag gjort tidigare (35.30). Det var visserligen den lättaste rutt jag sprungit och ett av få 10 km-lopp jag gjort, men tiden och känslan visade mig ändå att jag tagit ett steg framåt när det kommer till att orka pinna på.

Nu när mars lider mot sitt slut känner jag mig redo att övergå till explosivare styrka, som förhoppningsvis också ska ge en liten kick i snabbhetslöpningen. Det är en knepig kombination att bli uthålligare utan att tappa fart. Snabbhetsträningen har börjat kännas bättre och mer kontrollerad men klockan går alldeles för fort. Lyckligtvis finns det många veckor kvar att utveckla snabbhet och senare även snabbhetsuthållighet. Hittills har jag kunnat träna planenligt och mycket mer kan man inte begära.

Fick nya tights från noname - blev hur stark som helst!

Helgen innebär 7-tusan läger med Svenska Finlands Idrottsförbund i Kuortane. Jag är glad att ha möjlighet att delta, efter att ha missat både höstens läger (sprang halvmaraton i Tyskland) och januarilägret (var på läger i Sydafrika). Jag ska passa på att njuta av sällskap både i träning och utanför, att få komma till buffé varje dag och inte behöva bekymra mig om mycket annat än vilka kläder som är de rätta för väder, vind och typ av träning.

Bara en dryg vecka efter SFI-helgen åker jag iväg på ett spännande träningsläger utomlands, men det tar vi nästa gång. Nu koncentrerar vi oss på fortsatt god, kvalitativ träning!